Mengenal Spirulina Lebih Dalam, Makanan Super Yang Berasal Dari Laut

POKERSAKTI.com - Kenal Spirulina pernah diklasifikasikan sebagai tanaman karena "kekayaan dalam pigmen tumbuhan serta kemampuannya untuk melakukan fotosintesis". Setelah melakukan penelitian lebih lanjut, para ahli mengelompokkan spirulina dalam golongan bakteri dalam genus spirulina. Sebenarnya ada banyak jenis spesies spirulina, tetapi hanya tiga spesies yang dipelajari secara ekstensif karena nilai gizinya yang tinggi. Tiga spesies...

Read More

Perlu Di Ketahui Spirulina, Si Hijau Yang Kaya Akan Antioksidan

POKERSAKTI.com - Antioksidan adalah senyawa yang membantu sel bertempur untuk melawan kerusakan DNA yang menyebabkan kanker, penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya. Sebenarnya tubuh juga memproduksi antioksidan sendiri, namun dia juga mendapat bantuan dari luar terutama dari makanan. Menurut National Cancer Institute seperti yang dilansir melalui livescience mengatakan bahwa penelitian belum menemukan bahwa suplemen antioksidan...

Read More

Sarapan Pagi Yang Menyehatkan

POKERSAKTI.com - Jangan tinggalkan rumah sebelum sarapan. Karena sarapan itu adalah waktu makan paling penting dalam sehari. Nggak usah bingung mau sarapan apa, berikut contekan makanan yang pas serta sehat untuk jadi pilihan sarapan:  1. Oatmeal Mengandung beta-glucan, tipe serat yang terbukti membantu merendahkan kadar kolesterol jika dimakan secara teratur. Gandum atau oat juga kaya lemak Omega-3, asam folat serta potasium....

Read More

Manfaat Makan Telur Asin

POKERSAKTI.com - Khasiat telur asin ternyata jarang diketahui oleh khalayak luas. Masyarakat umum yang mengkonsumsi telur asin hanya mengetahui bahwa telur asin adalah telur biasa yang diasinkan sehingga menimbulkan rasa khas asin. Para konsumen telur asin hanya mencari kenikmatan dari telur asin tanpa mengetahui manfaat di balik kenikmatan khas rasa asin itu.Telur asin yang paling bagus adalah telur bebek. Hal ini dikarenakan telur bebek mempunyai...

Read More

Beberapa Makanan Lokal Yang Banyak Mengandung Vitamin B

POKERSAKTI.com - Makanan lokal yang mengandung vitamin B sangat banyak. Ada yang berupa sayuran, buah ataupun bahan makanan lainnya. Hampir semuanya merupakan bahan makanan dari dalam negeri yang mudah didapat disekitar kita. Selain mudah, kita bisa memenuhi kebutuhan akan vitamin B dengan lebih murah yaitu dengan mengkonsumsi bahan makanan lokal tersebut. Seperti diketahui, vitamin B tidak bisa dibuat sendiri oleh tubuh, sehingga...

Read More

Buah gandaria Adalah Buah Lokal Yang Mengandung Vitamin C Paling Banyak

POKERSAKTI.com - Buah gandaria (bouea macrophyla) banyak dijumpai di daerah Bogor. Buah gandaria mentah berwarna hijau dan yang matang berwarna kekuningan atau jingga.  Buah gandaria bentuknya lonjong sebesar bola bekel dan bijinya berwarna ungu muda. Buah gandaria rasanya asam segar. Umumnya buah ini digunakan sebagai bahan campuran sambal, manisan atau asinan khas Bogor. Meski rasanya asam, buah gandaria banyak mengandung...

Read More

Buah jambu biji putih Adalah Buah Lokal Yang Mengandung Vitamin C Paling Banyak

POKERSAKTI.com - Jambu biji putih (psidium guajava linn) merupakan buah lokal selanjutnya yang juga mengandung vitamin C sangat tinggi. Di setiap 100 g jambu biji putih mengandung vitamin C 116 mg. Manfaat jambu biji putih antara lain untuk membantu mengontrol diabetes, maag, diare (sakit perut), masuk angin, menurunkan kadar kolesterol, sebagai antioksidan mencegah kanker, ambien dan sariawan. Jambu biji putih sangat baik dikonsumsi...

Read More

Buah duwet Adalah Buah Lokal Yang Mengandung Vitamin C Paling Banyak

POKERSAKTI.com - Buah duwet (syzgium cumini) adalah buah lokal yang mengandung vitamin C terbanyak kedua setelah jambu monyet. Setiap 100 g buah duwet mengandung 130 mg vitamin C. Di beberapa daerah, buah duwet sering disebut juga buah jamblang. Buah duwet memiliki banyak jenis, dari yang kecil hingga yang agak besar. Warna buah duwet juga beragam, ada yang agak putih, ada yang kehitaman serta ungu. Buah duwet juga mengandung glukosida...

Read More

Ternyata Buah Jambu monyet Lokal Yang Mengandung Vitamin C Paling Banyak Loh

POKERSAKTI.com - Vitamin C merupakan satu dari 13 vitamin utama untuk kesehatan tubuh kita. Vitamin C mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Jumlah vitamin C yang dianjurkan untuk dikonsumsi atau Recommended Dietary Allowance (RDA) untuk laki-laki dewasa adalah 90 mg dan 75 mg bagi perempuan. Sumber vitamin C yang paling utama diantaranya adalah buah-buahan. Buah yang mengandung...

Read More

Manfaat-manfaat Daging Ayam Bagi Kesehatan

POKERSAKTI.com - Ayam merupakan pilihan para ibu rumah tangga untuk mencukupi kebutuhan daging dalam menu sehari-hari. Berbagai makanan olahan berbahan dasar daging ayam bisa kita temui di dapur sendiri, maupun di restoran dan rumah makan. Harga daging sapi dan kambing yang lumayan mahal, juga menjadi salah satu alasan mengapa ibu-ibu harus memilih daging ayam sebagai alternatif sumber protein hewani bagi keluarga.Apakah anda tahu? Ayam yang...

Read More

Buah Nanas Merupakan Obat Dari Penyakit Berbahaya

POKERSAKTI.com - Manfaat Buah Nanas Sebagai Obat Dari Penyakit Berbahaya – Sekarang ini banyak sekali orang yang menderita penyakit jantung, stroke, kanker dan beberapa penyakit bahaya lainnya. Hampir semua penyakit yang membahayakan berasal dari kadar kolesterol dalam darah.  Kolesterol memang sekarang ini sangat susah dihindari, ini karena pola hidup yang tidak sehat sering kali dihiraukan oleh setiap orang. Merokok, mengkonsumsi...

Read More

Khasiat Labu Kuning Sungguh Ajaib Bagi Kesehatan Kita Dan Untuk Anak-anak

POKERSAKTI.com - Khasiat labu kuning bagi kesehatan belum sepopuler bahan makanan yang lainnya.Kebanyakan orang hanya mengenalnya pada saat bulan puasa saja untuk dijadikan kudapan berbuka puasa yaitu kolak. Padahal di dalam labu kuning banyak sekali khasiat yang tersembunyi, diantaranya yaitu :  Khasiat labu kuning bagi kesehatan : Melindungi Lambung Memanfaatkan khasiat labu kuning menjadi salah satu alternatif yang bisa...

Read More

Tentang Ikan Yang Berguna Untuk Kesehatan Kita

 POKERSAKTI.com - Dokter dan ahli makanan sehat seringkali memberi saran agar kita lebih banyak lagi mengkonsumsi ikan. Negara seperti Jepang dan juga masyarakat yang tinggal di pesisir sebagai contohnya rata-rata mempunyai usia hidup lebih lama dan sedikit mengalami masalah kanker dan penyakit jantung. Hal ini tidak lepas dari kebiasaan mereka dalam mengkonsumsi ikan. Apa yang membuat ikan menjadi makanan spesial yang sehat ...

Read More

Buah Ajaib Naga Putih Untuk Kesehatan

POKERSAKTI.com -  Manfaat buah naga putih memang sudah banyak diketahui oleh beberapa orang. Buah yang bibitnya berasal dari Meksiko ini mengandung zat antioksidan yang tinggi sehingga mampu mengobati berbagai penyakit serius. Buah naga putih ini memiliki tekstur yang sama dengan buah naga merah, yaitu memiliki kulit merah yang bersisik yang terkadang dipadu dengan warna hijau sebagai gradasi warna pada kulitnya. Disebut buah naga...

Read More

Fakta Tentang Garam

POKERSAKTI.com -  Di dalam tubuh manusia mengandung asam dan basa, sedangkan garam berfungsi dalam mengatur kontraksi otot, sel-sel saraf, membantu konsentrasi otak, dan menjaga tubuh agar tidak lemas. Konsumsi garam dalam batas normal dibutuhkan utnuk mempertahankan cairan di dalam tubuh untuk kelancaran sirkulasi darah, hal ini dikarenakan sodium klorida yang dikandungnya. Namun, jika dikonsumsi secara berlebih akan menyebabkan kepadatan...

Read More

Manfaat Jagung Bagi Kesehatan Kita

POKERSAKTI.com - Jagung merupakan salah satu sumber karbohidrat yang bisa menjadi makanan alternatif pengganti beras. Jagung termasuk salah satu jenis makana yang mudah dikenali dari bentuk fisiknya yaitu biji yang bewarna kuning dan berderet memanjang mengelilingi tongkolnya. Jagung bakar dan jagung rebus merupakan dua cara menjadikan jagung sangat nikmat untuk dimakan. Namun, disamping rasanya yang gurih dan nikmat, jagung menyimpan berbagai...

Read More

Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh Anda

POKERSAKTI.com - Sawo merupakan salah satu nama buah dari berbagai macam buah yang telah kita kenal. Buah ini mudah dikenali dari bentuk fisiknya yaitu bulat lonjong atau oval dengan kulit buah yang bewarna coklat tua. Sawo merupakan salah satu buah yang terasa manis di lidah dengan biji yang bewarna hitam mengkilat didalamnya. Buah ini juga termasuk salah satu buah yang kaya akan serat. Kelebihan lain dari buah ini yaitu memiliki berbagai...

Read More

Manfaat Bagi Kesehatan Kita

POKERSAKTI.com - Telur memang sudah menjadi salah satu lauk pauk maupun pelengkap menu sarapan pagi sebagian besar dari kita. Anda tentu sudah pernah menggoreng telur mata sapi maupun telur ceplok, tentu nikmat saat dihidangkan dengan nasi hangat. Disamping salah satu makanan yang nikmat, telur ternyata menyimpan berbagai nutrisi lengkap untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Pada topik kali ini akan menguraikan berbagai...

Read More

Jambu Biji, Buah dan Daunnya Semuanya Berkhasiat

 POKERSAKTI.com - Jambu biji merupakan tanaman dari genus Psidium dan terbagi atas banyak spesies. Tanaman ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah, beberapa tempat di kepulauan Karibia, serta Afrika Utara. Namun kini tanaman ini telah dibudidayakan di berbagai tempat di dunia, khususnya di daerah tropis dan subtropis.Spesies jambu biji yang paling banyak ditemui adalah spesies jambu biji apel (Psidium guajava), yang merupakan komoditas...

Read More

Buah Kurma Adalah Buah yang Bergizi dan Menyehatkan

POKERSAKTI.com - Tanaman kurma, atau yang dikenal juga dengan nama latin Phoenix dactylifera, adalah tanaman yang tumbuh di daerah beriklim panas. Tanaman ini berasal dari sekitar Teluk Persia dan telah digunakan sebagai makanan pokok oleh masyarakat di daerah Timur Tengah sejak dahulu kala.  Buah kurma dapat dimakan langsung atau dibuang bijinya untuk diganti dengan kacang almond, walnut, atau keju krim. Buah kurma juga dapat diolah...

Read More