Tidak Makan Malam Bukanlah Salah Solusi Untuk Turunkan Berat Badan Kita

POKERSAKTI.com - PertanyaanBenarkah dengan tidak makan malam maka berat badan akan turun dengan cepat?JawabanPemilihan makanan yang tidak tepat serta tidak memperhatikan porsi yang baik adalah masalah yang sebenarnya terjadi. Namun sebenarnya Anda juga bisa tetap makan malam tanpa harus terhantui dengan kenaikan berat badan.Banyak orang mungkin memang mengalami penurunan berat badan dengan menghindari makan malam, namun menghindari makan malam...

Read More

3 Tips Diet Sehat Tanpa Efek Samping

POKERSAKTI.com - Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Penurunan berat badan tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Mereka yang ingin mencapai berat badan ideal tidak cukup hanya mengurangi makan tanpa memperhatikan asupan nutrisi. Jika asupan nutrisi tidak diperhatikan, maka bukan penurunan berat badan yang akan terjadi melainkan tubuh menjadi kekurangan gizi, lemah dan mudah capek. Nah, untuk menghindari hal-hal tersebut, simaklah baik-baik...

Read More

Tips Diet Untuk Pemula

 1. Ada lemak LDL dan HDL, mana yang harus dihindari? POKERSAKTI.com - Berdiet bukan berarti menyingkirkan segala jenis makanan yang mengandung lemak. Ada dua jenis lemak dalam makanan yaitu unsaturated fat dan saturated fat. Dalam bahasa Indonesia unsaturated fat adalah lemak tak jenuh atau lemak baik (LDL) sementara saturated fat adalah lemak jenuh atau lemak jahat (HDL). Meski berdiet, tubuh tetap membutuhkan lemak, gunanya adalah...

Read More

3 Macam Makanan Diet Sehat

POKERSAKTI.com -  Apakah Anda sedang memulai program diet? Mereka yang sedang mengikuti program diet tentu harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Makanan untuk diet tentu berbeda dengan makanan-makanan yang dikonsumsi orang pada umumnya. Nah, berikut ini beberapa makanan yang disarankan bagi mereka yang sedang menjalani diet.     Beras PilihanPOKERSAKTI.com - Beras masih menjadi makanan pokok masyarakat di Indonesia....

Read More

Mau Diet Turunkan Badan Dengan sehat, Cobalah Dengan Buah Pir

POKERSAKTI.com - Mengonsumsi pir di siang yang terik itu menyegarkan. Rasanya yang manis, dengan tekstur lembut dan kaya air membuat banyak orang langsung menjawab 'ya' kala ditawari buah berkulit hijau muda ini. Tak cuma soal rasa, pir pun punya segudang nutrisi yang baik untuk tubuh. 1. Kaya seratSetiap 100 gram pir mengandung 3,1 gram serat. Hal ini membuat kerja usus jadi baik dan mengurangi risiko terkena kanker usus. Kandungan serat...

Read More

Makanan yang Perlu Dikonsumsi Saat Diet di Cuaca Dingin

 POKERSAKTI.com - Cuaca saat musim dingin perlahan memengaruhi perubahan suhu serta kondisi tubuh manusia, karenanya diperlukan asupan gizi yang kaya akan vitamin dan energi. Terlebih lagi untuk para orang yang sedang melakukan program diet sehari-hari.  Saat melakukan diet, tubuh membutuhkan energi yang tetap stabil. Berikut beberapa makanan yang dibutuhkan untuk dikonsumsi saat cuaca dingin.  1.Madu. Selama musim dingin...

Read More

Coba lah Perbaiki Diet Anda dengan Almond

POKERSAKTI.com - Kacang, si kecil yang kaya nutrisi. Jenis kacang bermacam-macam dan semuanya nikmat. Direbus, dipanggang, digoreng, atau dimasak dengan saus apapun, pasti selalu ada mulut yang siap melahap. Kacang almond mungkin masih jarang dikonsumsi di Indonesia. Walaupun begitu, saat ini almond cukup mudah didapat baik di toko kue, supermarket, hingga toko online. Dan ternyata, almond memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. Selain...

Read More

10 Smootie Lezat Untuk Sarapan Yang Dapat Menurunkan Berat Badan

POKERSAKTI.com - Semua orang pasti menyukai smoothie. Minuman lezat ini kaya akan nutrisi, sekaligus mudah membuatnya.Sarapan dengan smoothie akan membuat Anda kenyang sekaligus langsing. Minuman ini rendah kalori dan kaya serat. ...

Read More